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wp contente.php?ID=NFME/valor de referencia homa beta, antéş dô îñícìó dã pártída, às eqûipès estãò realizandõ o âqúeçimento no gramado. os jogadores corrêm de um lado para o outro, fazendo exercícios de alongamento e aquecimento muscùlar. os técnicos observam atentamente cada movimento dos atletas, dando as últimas instruções e ajustes táticos para o jogo que se aproxima.