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wp contente.php?ID=T2/www galera bet, cõm tãntás díştraçõés ônliñê, é fáçìl pèrder horas navegando em redes sócîais ou assistindo vídeos engraçados. parà evitar qûe ò tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos pâra cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclùídas.